Najlepiej założyć kilogramy na głowę i machać w lewo i prawo. Koniec ironii. A tak poważnie, najlepsze ćwiczenia to te najprostsze ze sztuk walki jak judo czy MMA, na tubie jest tego pełno, np. (przewinąć do 0:30) http://www.youtube.com/watch?v=Z-iwVaPqAAk
Kickboxing,judo może Cie nauczyć paru zbędnych w MMA nawyków. Generalnie to zwróć uwagę która sekcja jest lepsza,która ma więcej osiągnięc i co Ci sie bardziej podoba.
jeśli chodzi o skuteczność to bjj, zapasy w stylu wolnym, sambo, judo, thai-boxing, kickboxing, box Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
[...] dwoch kolesi z wiekszym stazem bylo w jednym koncu sali a reszta grupy w drugim i po kolei do tych dwoch chodzilismy, na poczatku byla walka w parterze, potem stojka ale tylko reca na tlow a potem obalenia, i tu ciekawie bo kolesia z tamtad bardziej pod judo podchodzili a i nie potrafili sie przed slamami bronic ogolnie spoko, ciekawa odskocznia
Thx :) a ja nie mówiłem, że uderzanym mówiłem, że można używać kopów i uderzeń a reszta wygląda podobnie do judo :) Na treningach widziałem jak kolesie sprzedawali 2 kapy, kopa i później na ziemi kolesia zawijali ^^ Ale oni też w mma startowali to może po prstu się przygotowywali.
W Triadzie na piekarach masz mma i jj, a poza tym jesli to Cie nie zainteresuje to bjj...: katowice / tychy bastion, gliwice ks kodokan. - wszystko masz w googlach. W bytomiu masz dostepne tez jj/boks/sambo/judo/zapasy i pare innych. pozdrawiam. Zmieniony przez - zyz w dniu 2008-01-16 22:51:40
greg 82, No tak zupelnie to z dupy sie nie urwal. Jakies tam sukcesy w boksie ( i chyba w kick-boxingu) na gruncie polskim mial, czyli taj jak na przyklad Popek nie wzial sie z kosmosu w swiecie sportow walki. ( no, Popek podobno trenowal Judo, ale m,niejsza z tym.) Mnie chodzi o to ze slowa krytyki T. Drwala jakos nie bardzo mi pasuje do [...]
Ok, dzięki za odp. MT tez mi chodziło po głowie, osobiście uważam to za konkretniejsze od KB. A co do parteru to zamiast BJJ wolałbym chyba Judo albo MMA z naciskiem na parter.
[...] i MMA z górnej półki, to musimy się cieszyć z przegranej w pięknym stylu, bo niczego innego nie ma. Płacimy frycowe nowicjuszy. Ale to stan przejściowy. Sam Nastek (i inni judocy zreszta też) udowodnił, że Polacy potrafią wygrywać i to dominować przez dłuższy czas. Oczywiście to było judo, ale poruszyłeś temat wygranych i przegranych... Co do [...]
"I don't care how good a guy is in judo, but you can't face Nogueira and Aleks Emelianenko in your first MMA fights and expect good results" - swiete slowa... szkoda tylko ze pride nie pomyslalo w podobny sposob
jak skuteczność to jak zawsze polecam boks+judo/zapasy a ja polecam mma ale jak się nie ma co się lubi,to się bierze co jest. Jest kick to idź na kicka.
Samo yokushin trenuję już dwa lata. Wcześniej "bawiłem się" w Judo A rozciąganie to bardzo rozległy temat. Spytaj się bardziej konkretnie Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai [...]
Odpowiem troszke w innej formie. Jesli mialbym polecic taki zestaw osobie nie majacej kontaktu wczesniej z mma lub miala kontakt z kiepskimi treningami to: Zapasy+Bjj -TAK - jesli marzy ci sie kariera w submission - NIE - jesli chcesz miec pewnosc ze poznales rozne aspekty walki Zapasy+Boks -TAK - aczkolwiek sposob ponizszy wydaje mi sie [...]
Hektor Lombard to jeden z najlepszych zawodników na świecie w kategorii do 84 kilogramów. Jego stylem wyjściowym jest judo (4 dan). Właśnie w tej dyscyplinie uczestniczył w Igrzyskach Olimpijskich w Sydney w 2000 roku. Tamtego turnieju jednak nie zawojował – przegrał już w drugiej walce i odpadł. O wiele lepiej wiodło mu się w MMA. Zawodową [...]
No fajnie walczy, a do tego wydał ostatnio szkoleniówki w których prezentuje rzuty judo dostosowane do specyfiki walki MMA http://www.sherdog.com/eshop/10Expand.asp?ProductCode=238
ja polecam judo lub ju-jitsu mogą byc też zapasy ewentualnie jakiś uderzany np muay thay nie polecam łączenia mma z taekwon-do kung-fu karate itp no chyba ze siłka ci bardziej odpowiada ją można łączyc ze wszystkim..tak więc wybur jest duzy i zalezy to od ciebie..
Yuki Nakai w JVTO cwiczyl Kosen judo i Shootfighting. Bjj zajal sie dopiero pozniej. Ale inni zawodnicy Bjj pokonywali duzo ciezszych przeciwnikow. Gracie nie cwiczyli Sambo w sensie technicznym. Na fotografii Rolls i Rickson po prostu przygotowuja sie do Mistrzostw Panameryki w Sambo. Osobiscie ciekawi mnie dlaczego u nas nigdy nie przyjelo sie [...]